新年初測定値 65.6kg、 13.4%

新年になって初めて私のスペックを

我が家のいつものTANITAにて測定してみました

結果は65.6kg(体重)
    13.4kg(体脂肪率)の結果でした

順調にダイエットか出来ているかと思いますーR3のスピードアップのために
今後は足腰を気を長く持って無理せず鍛えて行きたいと思います。
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湘南あんくる

Author:湘南あんくる
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湘南の海にも近いが丹沢の山にも近い神奈川の真ん中に住む57歳であることが自分でも信じられない25歳になる娘、23歳の息子を持つ、スペックー身長174.7cm ウエイト64,0kg(2016,9月人間ドッグ受診時)の自転車乗るのも好きですが弄るのはそれ以上に好きな親父です。

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