2009年走り初め

今年は走行距離を伸ばしていきたいと思いまして
午後にまたまた走ってみました

隣駅とツタヤへのいつものコースでしたがいつもより車が少ないこともあり歩道を少なく
車道を出来るだけ走るようにしてみました

そしてこだわりのステムですが純正よりも10度低く20mm遠くなるポジションを
アジャストステムで設定

気合の0度ステム(純正ステムより20mm遠く10度低い)

2~3km走るとなんとなくR3と一体感を感じることが出来ました当分これで走って見たいと
思いますー

昨日そういえば股関節が若干痛かった気がしましたがそのうち慣れるでしょう
走行中何台かロードバイクを見かけましたーみんな元旦からやりますねー

で元旦の走行距離12.5kmでした

初日走行距離


年末まで当番で出勤したため6日まで休みがあります2009年スタートにどれだけ
走れるか頑張ってみたいと思います
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無理せずに

徐々に距離をのばして、無理をせずに頑張って下さい。

脱水症状にならないよう、のどが乾く前に水分補給をして、スタート前と帰宅したときにはストレッチを忘れずに行って下さい。
プロフィール

湘南あんくる

Author:湘南あんくる
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湘南の海にも近いが丹沢の山にも近い神奈川の真ん中に住む57歳であることが自分でも信じられない25歳になる娘、23歳の息子を持つ、スペックー身長174.7cm ウエイト64,0kg(2016,9月人間ドッグ受診時)の自転車乗るのも好きですが弄るのはそれ以上に好きな親父です。

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