1号機シェイプアップ

休日の今日、9月の富士の耐久レースに備えて??でもないですがいつものコースを走りました

8,24看板

ひところの猛暑ではなくきもちの良い天気でした

サイドスタンド傷隠し

サイドスタンドも外しました、が傷が痛々しいのでテープでごまかします

8,24大磯にて

空が綺麗でしたねえ、平塚より西側の大磯まで走ってきましたーー

39-50 105 5600クランクで

このDEFY結局クランクは39-50Tに戻しました、52Tで今回試しましたがアウターローにするとチェーンの長さが足りないのでやめときました

行程としては30km距離は少なめでしたが毎日の朝走りの習慣が効いたのかなんとなく脚力が少しですが強くなってきた気がします。
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湘南あんくる

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湘南の海にも近いが丹沢の山にも近い神奈川の真ん中に住む57歳であることが自分でも信じられない26歳になる娘、23歳の息子を持つ、スペックー身長174.7cm ウエイト64,0kg(2016,9月人間ドッグ受診時)の自転車乗るのも好きですが弄るのはそれ以上に好きな親父です。

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