朝走りはケイデンスあげないと寒くて、、、、

毎朝寒い中自分の体力脚力維持のため(まあたいしたことないですが、、)ケイデンス高めにこいでますが
DEFY号にはケイデンス計がないため図れません

フロント39Tリアギア25Tが一番のローギアなんですがくるくる回していますー周りからみたら変な親父か!!?
でもしばらくするとだんだん温まってきていい感じです。
80ぐらいケイデンスが保てればいいんですが、、、どんなもんなんでしょう

こんどケイデンス計のついた手持ちのサイクルコンピュータつけてみましょうかね
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湘南あんくる

Author:湘南あんくる
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湘南の海にも近いが丹沢の山にも近い神奈川の真ん中に住む57歳であることが自分でも信じられない25歳になる娘、23歳の息子を持つ、スペックー身長174.7cm ウエイト64,0kg(2016,9月人間ドッグ受診時)の自転車乗るのも好きですが弄るのはそれ以上に好きな親父です。

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