鎌倉ライド行けず、、、

今日は自分にとってはじめての100km超えライドの予定でしたが
体調がよくなく朝一度起きましたが2度寝してしまいました

でもいつもの夕方涼しくなってからのトレーニングはしました
距離は45kmぐらいですがーーー100kmはこの倍かあ!
辻堂海浜公園7.22

チェーンガード外してみました
SORAチェーンガード外しました

この前購入したパールイズミのレーパンをまた履いてみました
一度快適さを手にすると人間なかなか元には戻れませんー後は半袖ジャージが欲しいなあ
おっとまたまたクリックの危険が<<<

SPDのクリークをつま先側に付けすぎたのを
かかと側に5mm程ずらして
サドルもしっかり調整ー結果
やっとポジションが決まった
感じで快調でしたーーーー

デモしかしですねフロントのギアがまた1度飛びました
帰って確認しましたらテンションがあまりかけれてなかったようで調整後はなんとか落ち着きました

うーん、めんどくさいからローは使わないし105化でフロントダブル、リア10速にしちゃおうかなあ>>>>>いけませんいけません少しは改造控えて走らないと、、、、。
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湘南あんくる

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湘南の海にも近いが丹沢の山にも近い神奈川の真ん中に住む57歳であることが自分でも信じられない25歳になる娘、23歳の息子を持つ、スペックー身長174.7cm ウエイト64,0kg(2016,9月人間ドッグ受診時)の自転車乗るのも好きですが弄るのはそれ以上に好きな親父です。

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