私のスペック 久しぶり

我が家のTANITA体脂肪計によりますと
       体重65.8kg
    体脂肪率ー12.3%ー2%改善

あれー大分、脂肪が減ったーコレは自転車よりも食生活の改善が効いてるかも
しれませんぞ;;;;

夜はご飯1杯ーまた、最近年甲斐もなくすきだったチョコレート類
を控えてるのが効いてるかも?知れませんが

自分のー体力は明らかに落ちてきた感じが、、、、
ようし頑張って走りましょう、、、、、無理しないでですが。。。。


平塚 6.27処理
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湘南あんくる

Author:湘南あんくる
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湘南の海にも近いが丹沢の山にも近い神奈川の真ん中に住む57歳であることが自分でも信じられない26歳になる娘、23歳の息子を持つ、スペックー身長174.7cm ウエイト64,0kg(2016,9月人間ドッグ受診時)の自転車乗るのも好きですが弄るのはそれ以上に好きな親父です。

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