体重変化と自転車の効果について(いまさらですが。。)

今日、先ほど帰ってきた時、ふと体重計に乗ってみました
ジャスト67.0kgでした
このブログをはじめた時は68kgあったのでほんの2週間で1kgの減量に
成功したことになります。やはり休日のポタリングの成果と思います
励みになりますねー
さてさて平均的な50前の親父としては十分スリムではないかという意見も
ありますが自分としてはわき腹に無駄な肉が目立ちほんの2~3年前に買った
スラックスがはけなくなったという現実があり特に内臓脂肪の増加傾向
が私にはあるためサイクリングを始めた経緯があります

運動としてサイクリングはとても気持ちよくスポーツジムでハムスターみたいに
ローラーの上やエアバイクをこぐよりとてもよろしいかと思います

うーんこれからもっと楽しみながらがんばりぞ、、、、なんて思ったりするこのごろです。

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湘南あんくる

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湘南の海にも近いが丹沢の山にも近い神奈川の真ん中に住む57歳であることが自分でも信じられない26歳になる娘、23歳の息子を持つ、スペックー身長174.7cm ウエイト64,0kg(2016,9月人間ドッグ受診時)の自転車乗るのも好きですが弄るのはそれ以上に好きな親父です。

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